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2020作者:admin

恭喜你做妈妈了谢谢你孕育新的生命谁的勇气能够大于你呢?从你想要欢迎新生命的到来就一定已准备好怀胎十月所要面临的艰辛以及产后所要经历的一系列事情要面临孕期不良反应无休止的孕期检查要承受腰酸背痛与夜间的辗转反侧要面临随着孕肚的增长身体压力增大无论是怀孕期间还是生产时无论是生产后还是带宝宝期间有很长一段时间都需要你独自承受很多事情所以有个好身体,真的很重要

一. 备孕瑜伽1.女性骨盆及生殖系统的解剖学应用2.骨盆的问题对备孕的影响3.如何通过体式调整骨盆的不同问题4.备孕备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广5.女性一生各阶段的特点(生理,心理)6.常见不孕问题的解决方案(卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等)7.男性在备孕过程中的角色二. 孕期瑜伽1. 孕期三阶段准妈妈和胎宝宝的特点a网站在线观看和问题2. 孕妇瑜伽的好处3. 孕妈妈正确的身体姿态,放松姿势4. 孕期呼吸法 呼吸与体式如何完美的结合 呼吸在产程中的应用5. 如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题6. 孕期准妈妈身体疼痛的解决方法7. 孕期体重控制8. 孕期营养9. 孕期胎教10. 孕期不同阶段适合的体式变体11. 垫上体式串联体式 靠墙体式12. 多套适合不同孕周不同身体特性的实践孕期教学13. 准爸爸课堂14. 如何科学做月子三. 产后修复瑜伽

1. 产后新妈妈的特高仿诺基亚5800报价点2. 影响产后恢复的要素3. 产后恢复的时间4. 常见产后问题的解决方法5. 如何根据顺产或剖腹产开始产后课程6. 产后修复瑜伽的注意事项7. 如何检查腹直肌分离8. 如何帮助腹直肌和腹壁肌肉 骨盆修复9. 盆地肌的锻炼修复方法10. 如何增加产后乳汁分泌量11. 对应的瑜伽体式帮助12. 月子期间的私教13. 呼吸在产后的应用如果你喜欢 欢迎你来到我的身边一起练习!中山豆豆老师 18218096338a网站在线观看